Gravid retreat : Langeland d. 13. - 15. oktober 2023

KÆRESTE GRAVIDE

𝑬𝒏 𝒗𝒐𝒌𝒔𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒗𝒆,
𝑬𝒕 𝒃𝒂𝒓𝒏 𝒊 𝒔𝒌𝒂𝒃𝒆𝒍𝒔𝒆,
𝑬𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒆𝒓 𝒊 𝒔𝒕ø𝒃𝒏𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏.
𝑫𝒆𝒏𝒏𝒆 𝒔𝒎𝒖𝒌𝒌𝒆 𝒐𝒈 𝒔å𝒓𝒃𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔,
𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒍𝒕 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒆𝒍 𝒕𝒊𝒅,
𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒏𝒔 𝒕𝒊𝒅,
𝒔𝒐𝒎 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒋𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒔𝒊𝒕 𝒇𝒖𝒍𝒅𝒆 𝒇𝒐𝒌𝒖𝒔.

Gennem høj faglig viden, yoga & bevægelse og gravidmassage skaber vi et fælles rum for dig, hvor du vil føle plads til fordybelse i din graviditet. Du vil få redskaber, som kan booste dit selvværd & intuition og give dig mulighed for, at tage ejerskab over din fødsel.

Vi er fire kvinder, som elsker at arbejde med gravide. Vi gør det alle dagligt på hver vores kreative måde og har nu sammen lavet dette retreat, hvor du som gravid har mulighed for, at fordybe dig i din graviditet og kommende fødsel. Vi vil gå på opdagelse i moderskabet og skabe rum med plads til dig, for vi tror på at kvindekroppen og sindet har en råstyrke og iboende intuition, der kan rumme det hele.

Vores lille, hyggelige retreat afholdes på sommerfugleøen Langeland, i det Sydfynske Øhav. Det er beliggende i naturskønne omgivelser samt i gåafstand til en dejlig sandstrand og en hyggelig lille havneby.

Retreatet foregår i flotte historiske bygninger samt en paradisisk have med gamle frugttræer og et væld af smukke blomster og planter.

Der er mulighed for havdyp, vildmarksbad, sauna, gravid massage!

𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗞
Du er velkommen hele graviditeten og det er underordnet om du er første- eller flergangsfødende. Kurset henvender sig til alle gravide og du skal bare komme som du er, vi sørger for dig
Der vil blive serveret lækker vegansk mad (fuld forplejning inkl. aftensmad første dag og frokost sidste dag). Derudover er en gravidmassage på 30 min. inkluderet i din pris.

𝗦𝗔𝗠𝗞Ø𝗥𝗦𝗘𝗟 & 𝗞Ø𝗥𝗦𝗘𝗟𝗦𝗩𝗘𝗝𝗟𝗘𝗗𝗡𝗜𝗡𝗚
Tog fra København og Århus til Svendborg eller Nyborg derfra Bus 930 til Rudkøbing (ca. 2,5 timer)
Alternativt Flixbus Kbh-Rudkøbing (3 timer)

Tog fra Odense-Svendborg derefter Bus 930 til Rudkøbing (1 time 54 min.)
Vi henter jer ved busterminalen i Rudkøbing kl.17 og kører jer til Shanti Retreat.

Bil fra København og Århus til Shanti Retreat (2,5 time)
Odense-Shanti Retreat (54 min.)

Jer der kommer med offentlig transport bliver hentet ved busterminalen i Rudkøbing.

Vi hjælper gerne til med koordination af samkørsel.

𝗣𝗥𝗜𝗦
4499 kr. for enkeltværelse / 3799 kr. for dobbeltværelse (hvis I er to, der ønsker at bo på værelse sammen, så skriv det ved tilmelding)
Toilet og bad på gangene.

𝗧𝗜𝗟𝗠𝗘𝗟𝗗𝗜𝗡𝗚 & 𝗦𝗣Ø𝗥𝗚𝗦𝗠Å𝗟
gravidretreat@gmail.com
Tilmelding senest d. 17/9 - 2023
Tøv ikke med at skrive en mail til os, hvis du har nogen spørgsmål eller er i tvivl om om retreatet er noget for dig. Vi ringer dig meget gerne op og tager en snak over telefonen.

𝗛𝗩𝗘𝗠 𝗦𝗧Å𝗥 𝗕𝗔𝗚 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧𝗘𝗧

𝗝𝗨𝗟𝗜𝗘 𝗗𝗨𝗘 𝗡𝗜𝗘𝗟𝗦𝗘𝗡 er jordemoder, og har sit faste arbejde som bl.a. underviser i Jordemoderhuset i København. Julie elsker sit virke, alle nuancer af faget, men graviditeterne har hendes hjerte. Hun ønsker at bidrage til en tryg graviditet - og et fødselsforløb med styrke, nærvær og tillid til egen krop.
Julie er tilmed massør - og uddannet i gravidmassage hos Nordlys.

𝗗𝗘𝗔 𝗟𝗘𝗢𝗡𝗔 er drevet af en dyb længsel for, at udforske det feminine univers og den mystik & kraft der omgiver det.
Hendes passion ligger i, at støtte kvinder i deres livscyklus og de forskellige faser der hører til (F.eks. menarche, graviditet, fertilitet, moderskab, menopause)
Med elementer som Akupunktur, Qi Gong, Kropsterapi & Meditation skaber Dea Leona et rum hvor der er plads til dyb afspænding af sindet og nervesystemet hvorfra ægte transformation kan opstå.
Instagram: https://www.instagram.com/dealeeona/
Hjemmeside: https://dealeona.dk

𝗜𝗗𝗔 𝗢𝗟𝗦𝗦𝗢𝗡 er uddannet Doula og i Body-Mind terapi, yoga, mindfulness og Hypnobirthing og har gennem de sidste 10 år undervist den fysiske del på fødselsforberedende kurser. Ida brænder for at støtte gravide til at føle større ejerskab over sin fødsel.

𝗟𝗢𝗨𝗜𝗦𝗘 𝗦𝗢𝗙𝗜𝗘 𝗠𝗢𝗥𝗧𝗘𝗡𝗦𝗘𝗡 er uddannet psykomotorisk terapeut, yogalærer med fokus på kvindekroppen, graviditet & moderskab og babyterapeut.
Gennem bevægelse, afspænding og blide behandlinger arbejder hun med det hele menneske i graviditet, fødsel og efter fødslen.
Louise underviser i gravid- og efterfødselsyoga, praktisk fødselsforberedelse. Hun giver behandlinger til og arbejder kropsterapeutisk med gravide, efterfødsel og babyer og støtter familier op til, under og efter fødslen.
Det er Louises passion at støtte i at (gen)lære sit eget system at kende, lære at stole på sin intuition, lære at lytte til sin krop frem for at tænke den.
Louises undervisning er sanselig, uprætentiøs og nærværende med plads til lige det du kommer med.
Instagram louise.sofie.mortensen
Hjemmeside www.louisesofie.com

𝗪𝗘𝗘𝗞𝗘𝗡𝗗𝗘𝗡𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠
Nedenfor kan du få et indblik i
(med forbehold for ændringer)

FREDAG d. 13 oktober

Kl. 17
Ankomst til Shanti Retreat & indlogering på værelserne

17.30
Velkomstcirkel

18.30
Aftensmad

20.00-21.00
Aftensamling: Afspænding

LØRDAG d. 14 oktober

Kl. 8.00-9.30
Morgenmad

9.30-10.45
Teoretisk workshop - Graviditeten

11-12.30
Workshop - Mindful moving

13.00-14.00
Frokost

14.15-16.30
Teoretisk workshop - Fødslen

17.00-18.15
Workshop - Krop, yoga, nydelse og intuition

18.30
Aftensmad

20.00-21.00
Aftensangsamling: Mothers Blessing

SØNDAG d. 15 oktober

8-90.30
Morgenmad

9.30-10.45
Workshop - Hypnobirthing (dybdeafspændingsmetode)

11.00-11.45
Qi Gong

12:00-13.00
Frokost - og afslutning

Se mere her